Smoothies aux fruits

ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de lait
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sucre ou de miel
  • 250 ml (1 tasse) de fruits surgelés
    (fraises, mangue, framboises, etc.)

instruction de cuisson

  • Dans un mélangeur, réduis tous les ingrédients en purée lisse.
  • Servir immédiatement.
  • Servez et dégustez

les ingrédients de cette recette